Daftar  |  Masuk

Jurnal ppark jimin, 25 Okt 23

tepat 2 bulan sudah jalanin program diet . walau masih jauh ke ideal tapi udh seneng banget bisa sampe titik sekarang . dr yg kanan 100 kg sampe skrng 84 kg.

Lihat Kalender Diet, 25 Oktober 2023:
971 kkal Lemak: 32,56g | Prot: 63,59g | Karb: 103,79g.   Makan Siang: Sambal Goreng, Leher Ayam, Brownies, Jengkol Balado, Ikan Salem, Pakcoy, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Rica-Rica, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Salem, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Pastel. lagi...

113 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 26
Komentar 
Semangat terus kakk🙌🙌 
25 Okt 23 oleh anggota: putriindah23
hebat kak 2 bukan turun 16 kg.. spill olahraganya donk 
25 Okt 23 oleh anggota: annadiantiie92
Makasih KA putri 
25 Okt 23 oleh anggota: ppark jimin
Aku Olga cuman senam sama fitness di gym aja ka Anna  
25 Okt 23 oleh anggota: ppark jimin
Wahhh kerenn, kakak dietnya gimana kak? Hanya defkal atau if? 
25 Okt 23 oleh anggota: bellaalv
wahh keren semangat Kak 🙌 
25 Okt 23 oleh anggota: ichacancan
ah keren ud turun banyak itu kaaaa 
25 Okt 23 oleh anggota: kirana kusumaningrum
Wuihhhhh keren abisssss 
25 Okt 23 oleh anggota: rstwln02
justru yang berproses dari kita obese itu perjuangannya lebih berat! sugoi 
25 Okt 23 oleh anggota: dillaaya97
waaaaa ... mantapp... semangat terusss kakkk 😘 
25 Okt 23 oleh anggota: Luciffer.agatsu
semangat lanjut! 😊 
25 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
Mantappp spill menu dietnya dong kak 
25 Okt 23 oleh anggota: ❣️riyaariyani❣️
kerenn!!! semangatt kak 
25 Okt 23 oleh anggota: meimma3
Makasih buat support nyaa temen temen fs , pastinyaa jangan puas diri harus lebih semangat ke depannya 🔥🔥 
25 Okt 23 oleh anggota: ppark jimin
kerenn bngt kakkkkk!! 
25 Okt 23 oleh anggota: devaadam
2 bulan 16 kg mantaaaappp.. spill cara & menu diet kak. mks 
25 Okt 23 oleh anggota: arycho
Bingung pada minta spill cara diet wkwk jujur aku diet apa yg nyaman di aku aja , masih makan nasi makan mi klo emg lg kepengen makan seblak juga cuman penting banget kurangin gorengan dan minuman manis, kurangin ya bukan menghindari. Kalo sewaktu waktu pengen ya udh makan dan minum apa yg kalian mau dan abis itu jangan anggep kalo diet kalian gagal. Gitu aja si kalo aku wkwk 
25 Okt 23 oleh anggota: ppark jimin
ka spill celana nge gym dong 
25 Okt 23 oleh anggota: bloggerazizah
semangaat kak 
25 Okt 23 oleh anggota: mei praptiningsih
Celana gym aku beli di tiktok shop KA dulu  
25 Okt 23 oleh anggota: ppark jimin

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ppark jimin


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.