Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Mastaka, 20 Okt 23

424 kalori, moesli 40gr, susu full cream, susu pisang, kismis, strawberry, melon

Lihat Kalender Diet, 20 Oktober 2023:
1879 kkal Lemak: 67,82g | Prot: 81,78g | Karb: 242,11g.   Makan Pagi: Kismis (tanpa Biji), Melon, Stroberi, Indomilk Korean Banana, Frisian Flag Susu Uht, Safiya Muesli. Makan Siang: Acar Mentimun Manis, Martabak Telur, Ayam Goreng, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam, Kubis. Makan Malam: Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Cireng, Frisian Flag Susu Uht, Nescafe Classic, Gula Pasir, Singkong Goreng. lagi...
1608 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...


Komentar 
Ya gitu deh..... Pagi sehat, siang nya, cirebg, singkong goreng, roti keju dll dkk, asyudahlahhhhh 
20 Okt 23 oleh anggota: Elly Mastaka

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Mastaka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.