Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 87,26g | Karb: 259,29g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Cafe Latte, Prochiz Keju Slice, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Healthi Ayam Suwir, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Jamur Tiram, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Usus Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Mayones, Salad Buah, Jus Mangga, Es Teh, Semangka, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiptipan
|