|
|
1168 kkal
|
Lemak: 39,20g | Prot: 48,63g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sunco Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Kurma, Semangka, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 25
 Komentar
emang bisa sekeren ini?🦿👍🍑🥳
17 Okt 23 oleh anggota: Aming73
|
spill caranya kak.. brp lama ini kak
17 Okt 23 oleh anggota: aiiuaprilia988
|
@Aming73 hihihihihi Makasih Banyak Koo 🤗😍😘🙏 Pokok nya Pantang Menyerah & Terus Semangat ya Ko 😁 🤗😍😘💪
Semangat Juga Buat Koko ya 🤗🤗🤗
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
berapa lama kak bisa turun gitu?
17 Okt 23 oleh anggota: berlianaoktavianiar
|
@aiiuaprilia988 Intinya Tetep semangat, Konsisten & Terus Berusaha ya Kak 🤗😍😘
InsyaAllah Usaha" Tidak akan Menghianati Hasil 😘
GO GO GO SEMANGAT KAK kita Pasti bisa 😘😘😘
Aku Defisit Dari thn 2022 kak
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@berliana Aku Defisit mulai thn 2022 kak
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
17 Okt 23 oleh anggota: resiselani7
|
keren banget sih ini. ga ada obat 😍😍
17 Okt 23 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
ka mau tanya.. kaka olahraga a angkat beban jug g??
17 Okt 23 oleh anggota: lisagust96
|
Kayak foto emak anak wkwk
17 Okt 23 oleh anggota: aaaassss123
|
17 Okt 23 oleh anggota: syifadwik
|
luar biasa, jadi awet muda ya
17 Okt 23 oleh anggota: dambona fingkreuw
|
@resiselani7 Yuk bisa Yuk Kak
Semangat Kakak Cantik 😘🤗
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@melisa Makasih Kakak Cantik ku 😘😘😚😚🤗🤗
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@lisagust iya Kak WO nya Aku Selingi Sama Angkat Beban Juga
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@aaaassss123 hehehehehe Iya Kak 😁
Dulu Kalau Keluar Suka Di Panggil Ibu" Tapi Sekarang Udah Di Panggil Mbak 😁😅
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@syifadwik Makasih banyak ya Kak 🤗😘🙏
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
@dambona Hehehehe Alhamdulillah Kak 🙏☺
17 Okt 23 oleh anggota: grereddevil
|
Nanya ka saya hitung ringkasan kalori hitungan d fatscret 1700 kalori. Maksud ny saya harus mkan 1700 setiap hari. Atau dkurangi kalori ny kl mau nurunin berat badan
17 Okt 23 oleh anggota: Mira.ummu
|
tdee dikurangin brp kak??emejing bgt😍
17 Okt 23 oleh anggota: megahsari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|