|
heran kgk turun2....
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
721 kkal
|
Lemak: 22,42g | Prot: 78,51g | Karb: 44,08g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
coba koreksi pola diitnya
07 Sep 15 oleh anggota: amadya
|
08 Sep 15 oleh anggota: masih-ndut
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rizka tamara
|