Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 89,35g | Karb: 128,41g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Singkong Rebus. Makan Siang: Hatari Peanut Biscuit, Kurma, Sunco Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Kurma, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|