Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1383 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 81,27g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Telur Puyuh. Makan Siang: Ikan Salem, Karedok, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Bumbu Kacang, Garuda Pilus, Cedea Chikuwa, Bakso Ayam, Sawi Hijau, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Sempol. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppark jimin
|