Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
1562 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 64,57g | Karb: 188,45g.
Makan Pagi: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Telur Rebus. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Krecek, Oseng Tahu, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecipir, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Semangka, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Mangga Muda. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|