Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 40,67g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Cilok. Makan Siang: Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Semangka, Pisang Raja. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|