|
bepor apter wkwk
|
1597 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 101,13g | Karb: 180,82g.
Makan Pagi: Roma Arden Tender Bite Cookies, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Aoka Roti Gulung Keju. Makan Siang: Sate Usus, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih, Cumi Goreng. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Mayora Beng Beng, Maicih Basreng. lagi...
|
|
 Komentar
22 Agu 23 oleh anggota: Rosse.ta
|
23 Agu 23 oleh anggota: nia-nai
|
ka, ini defkal aja atau sama wo beban?
23 Agu 23 oleh anggota: momo0888
|
masyaallahhh😍 lost brp kg ka?
23 Agu 23 oleh anggota: mydietary
|
23 Agu 23 oleh anggota: lidyayanti4
|
ini jangka waktu brp Bulan?
23 Agu 23 oleh anggota: Arifin89
|
23 Agu 23 oleh anggota: wenirahmawati22
|
MasyaAllah keren kak, tips nya dong kakk
23 Agu 23 oleh anggota: diinn11
|
23 Agu 23 oleh anggota: Aming73
|
terimakasih @all ,yg nnya aku wo apa gak ia aku homeworkout aja setiap hari .minggu rest pola makan aku masih suka" hati udh jrg itung" kalori asal tau batasan aja .Udh 10 bln ya .
Semangaat smw sobat fs ku 😁
23 Agu 23 oleh anggota: PaluppiQZF
|
23 Agu 23 oleh anggota: abidawoles
|
spill olahraga.nyaaa kak..😊😊
25 Agu 23 oleh anggota: renirio
|
kak neechan: gak tremor gak aseek kan kk wkwkwk
kak ren: senior bisa aja ,spill perut kotak" dong perut ku belom kotak" nih kk 🤣
25 Agu 23 oleh anggota: PaluppiQZF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PaluppiQZF
|