Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 66,83g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: Kopi, Incofood Maxcreamer, Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Mayones, Saori Saos Tiram, Dada Ayam. Makan Malam: Tumis Buncis, Barco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Kenangan Kopi, Cilok, Stroberi. lagi...
|
|
160 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan she.ishere
|