Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 13,66g | Prot: 42,15g | Karb: 143,94g.
Makan Pagi: Holland Bakery Roti Gandum. Makan Siang: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Apel, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 22 jam dan 14 menit, Aerobik - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Navila Citra
|