|
menu yang direkomenin ahli giziku :)) ada cemilan nya kok kya roti sama buah hehe . menu ini buat aku yg bb 127 kg ya guys. semangattttt!!!
|
1022 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 68,06g | Karb: 145,15g.
Makan Pagi: Flimty Flimeal. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Camilan/Lainnya: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Anggur, Roti, Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ladyllvn
|