Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 61,43g | Karb: 53,68g.
Makan Pagi: Triscuit Crackers Original, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Food Lion virginia ham (food lion). Makan Siang: Heinz Ketchup Packet, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Poultry Gravy, Sargento Muenster Cheese, Pork (Lean Only Eaten). Makan Malam: chicken breast, cooked, boneless skinless. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|