|
diet makan ketoprak? ko bs? kan kalori nya gede bgt, eits tenang dulu yuk ngopi dulu, bs kok gais tp cara nya di akalin.
|
1093 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 68,79g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: Kecambah, Lean Lab 1/3 PB Original, Ketupat, Tahu Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim Almond Drink, Vegemil Almond & Walnut Soymilk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Tahu Cabe Garam, Ayam Lada Hitam, Nasi Merah. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Body Pump - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Zumba - 3 menit, Istirahat - 5 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
13 Jul 23 oleh anggota: Aming73
|
kite jg bgtu neng..hehehe makan ketoprak cm tahu goreng aja 1 sm toge 100g sm cabe 10g sm sinti bumbu pecel 50g sm kecap 1 sdm gtu cara ngakalinnya hehe
13 Jul 23 oleh anggota: HantuLaut1306
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onieljelita
|