Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2023
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 64,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 59,19g | Karb: 82,19g.
Makan Pagi: Cooked Summer Squash (from Fresh), Muenster Cheese, virginia ham (food lion), 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: America's Choice California Navel Oranges, Triscuit Crackers Original, Sargento Muenster Cheese, Avocados, Green Peppers, Cauliflower, Food Lion virginia ham (food lion). Makan Malam: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners. lagi...
|
|
3285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|