Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 98,45g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Kecambah, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dada Ayam. Makan Malam: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: TIMURASA Gula Aren, Oatside Oat Milk Barista Blend. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|