|
|
3494 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 248,21g | Karb: 486,08g.
Makan Pagi: Macaroni and Cheese with Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Choy Sum Cabbage, Oyster Mushroom, Tomatoes, Sprouts, Japanese Bok Choy Cabbage, White Rice, Leeks, Teriyaki Chicken. Makan Siang: Date, Evolene Crevolene. Makan Malam: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Max Tea Lemon Tea, Kratingdaeng Redbull Gold, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|