Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 47,34g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Serena Togo Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Makan Siang: Daun Singkong, Tahu Bacem, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Goreng, Kacang Rebus. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Apel, Mayora Kalpa Share It. lagi...
|
|
1346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @mala8
|