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1632 kkal
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Lemak: 65,13g | Prot: 148,47g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: サツマイモ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: 焼き芋, 栗山米菓 瀬戸しお ゆず塩, ミートソース, 牛肉. Makan Malam: 生卵, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Camilan/Lainnya: グリコ ジャイアントコーン スナッキーチョコ. lagi...
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2168 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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