Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 128,39g | Karb: 90,26g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream Cookies. lagi...
|
|
451 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri25
|