Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 46,38g | Karb: 189,77g.
Makan Pagi: Buah Naga, Chia Seed, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Bawang Merah, Bawang Putih, Foodindo Saus Blackpepper, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Melted Cheese, Melon, Piscok, Cireng, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|