Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 89,49g | Karb: 195,90g.
Makan Pagi: Madu, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Balado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beorganik Chia Seed, Fitlife Whey Protein Concentrate, Risoles, Onde Onde, Kelapa, Air Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|