Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 38,31g | Karb: 101,03g.
Makan Siang: Buah Naga, Biokul Yogurt Blueberry, Nutriology Granola Choco Coconut. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Safiya Chia Seed, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Goreng, Jus Jeruk Nipis, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windaayu.n
|