|
sahur day 3
|
1237 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 64,50g | Karb: 151,55g.
Makan Pagi: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Wijen Sangrai, Wortel Dimasak, Kubis Merah, Diamond Low Fat Milk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Rempeyek. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
workout - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|