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1403 kkal
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Lemak: 33,97g | Prot: 132,40g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: セブンイレブン キンパ風プルコギ巻, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Makan Malam: 旭物産 カット白菜, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 味噌汁, 生卵, エバラ食品 黄金の味 中辛, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）. lagi...
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2225 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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