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982 kkal
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Lemak: 36,43g | Prot: 93,88g | Karb: 65,26g.
Makan Pagi: マイプロテイン Impact Whey Protein, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. Makan Siang: ローソン 元気豚のカツサンド. Makan Malam: モランボン 白菜鍋用スープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き. Camilan/Lainnya: マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. lagi...
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2119 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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