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1044 kkal
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Lemak: 44,39g | Prot: 105,67g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: もへじ 塩レモン鍋つゆ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン ポテトサラダ, 目玉焼き, 牛もも. lagi...
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2129 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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