|
nitip
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1047 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 41,97g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sedani Makaroni Spiral, Alfamart Basreng Pedas, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Mikako Mikako Snack Rasa Bawang. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Asin, Tempe Gembus, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Susu Kedelai. lagi...
|
|
1290 kkal
|
Latihan:
skiping - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ultrawomen
|