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Blumenkohl, Fake-Hollandaise (also mit ganz wenig Butter), Cornflakes-Hühnchen und Paar Pommes 😋…
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
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1788 kkal
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Lemak: 73,02g | Prot: 112,34g | Karb: 172,25g.
Makan Pagi: BioBio Bergkäse , Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Lidl Kürbiskernbrot , Ei, Kölln Haferflocken, Linsen. Makan Siang: Kölln Haferflocken, Ei, Linsen. Setelah Makan Siang: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Makan Malam: Sauce Hollandaise, Pommes Frites, Cornflakes, Ei, Aurora Weizenmehl Type 550, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. lagi...
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3000 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Rezept hab ich keins, aber Idee schon… Würde meine Fettfreie Béchamel nehmen und mit Honig, Senf und Dill aromatisieren. Aber egal wie, da geht sicher jedes Rezept und einfach die Butter weg lassen 🤷♂️
27 Feb 23 oleh anggota: karsten.degen
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Das Sößchen sieht superb aus.. 😍
27 Feb 23 oleh anggota: MenthePip
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@Evi Hab mir dein Rezept per Screenshot gesichert. Vielen Dank.
27 Feb 23 oleh anggota: MenthePip
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27 Feb 23 oleh anggota: HanseFit
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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