Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1317 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 53,78g | Karb: 202,50g.
Makan Pagi: Grapes, Yakult Yakult, Orange, Boiled Egg. Makan Siang: White Pepper , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), White Rice, Boiled Egg. Makan Malam: sambel dadak, Taichan ayam, Bawang Bombay, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Orange. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoloagile
|