|
- 220223. Setelah 4 hari full makan diluar dan gak tracking
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2023:
|
998 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 70,26g | Karb: 122,78g.
Makan Siang: Rendang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Biji Wijen Kering Utuh, Mama Suka Saus Bulgogi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Kemangi, Daun Bawang, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Camilan/Lainnya: Jeruk, Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g), Kerupuk Putih. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|