|
19Feb22. Numpang simpan foto yg masih jauh dari target zzzzz
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2023:
|
1203 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 74,82g | Karb: 136,31g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
|
 Komentar
mantap mbak, gapapa masih jauh dari target, yang penting tetap semangat konsisten dan sabar🦾🏋♂️🔥😁👍
20 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
20 Feb 23 oleh anggota: Aming73
|
makannya apa aja kak
semunggu kurng berapa kg
20 Feb 23 oleh anggota: iradahafrilia
|
20 Feb 23 oleh anggota: lilouvelee_
|
Fadelilyas : yupp kak konsisten olahraga tuh mahal banget ya huhh tapi memang hasilnya pun mantap juga
20 Feb 23 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
20 Feb 23 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Iradaha : aku makan apapun kak, kalau turun bb saat ini 1kg sebulan atau bisa sampai dua bulan baru turun bb
20 Feb 23 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Iilouvelee : ngga kak, aku wo dirumah aja tapi 2 bulan ini off karena lagi males dan mencoba back on track walau sulit
20 Feb 23 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|