|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2023:
|
1365 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 56,59g | Karb: 174,15g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Makan Siang: Ayam Kecap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Nasi Putih. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kopi Espresso, Dodol. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|