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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
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2240 kkal
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Lemak: 61,89g | Prot: 183,79g | Karb: 231,16g.
Makan Pagi: ご飯, Savas プロテイン, 牛すじ. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, マヨネーズ, 松屋 焼肉のタレ 甘口, 牛すじ, ちくわ, ゆで卵, ピーマン, 豚肉炒め, ご飯, シャケ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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2121 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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