Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 48,86g | Karb: 122,13g.
Makan Pagi: Semangka, Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Teri, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kemangi, Oyong, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Rambutan, Oyong, Kemangi, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Semangka. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|