Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 16,97g | Prot: 100,64g | Karb: 104,22g.
Makan Pagi: Rambutan, Jeruk, Stroberi, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam, Muscle First Whey Protein Isolate. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis, Sawi Hijau, Kecambah, Tahu, Bango Kecap Manis Light, Telur, Ikan Cakalang, Maya Sarden Saus Tomat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maisatus
|