Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 45,20g | Karb: 126,26g.
Makan Pagi: Rambutan, Kecambah, Urap, Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecap Manis, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Semangka, Rambutan. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|