Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 48,45g | Karb: 167,76g.
Makan Pagi: Usus Ayam, Sate Ayam, Tahu Isi, Bakwan, Nasi Liwet. Makan Siang: Buah Anggur, Buah Pir, Apel Fuji, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Kulit Pangsit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|