Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 82,65g | Prot: 162,15g | Karb: 101,97g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Kiwi Fruit, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Makan Siang: Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ground Chicken, Ground Beef (Cooked). Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Ground Chicken, Ground Beef, Curry Powder , Egg. Camilan/Lainnya: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Cimory Low Fat Milk, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Strawberries, Biokul Yogurt Plain. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nset11
|