Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
505 kkal
|
Lemak: 17,46g | Prot: 23,27g | Karb: 67,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Buncis, Wortel. Makan Malam: Semangka. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|