|
Save foto di FS ,buat penyemangat diri sendiri,,,
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2022:
|
1972 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 67,90g | Karb: 265,94g.
Makan Pagi: Mie, Tempe Orek, Pisang Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Makan Siang: Kulit Pangsit, Hati Ayam, Mie, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Putih. Makan Malam: Kulit Pangsit, Mie, Tempe Orek, Ampela, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Piscok, Lumpia Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
kak ini butuh waktu berapa lama 👏👏 hebat banget sih 😍
28 Des 22 oleh anggota: fahrikiki95
|
penyemangat ntk kami juga kak 😍😍😍
28 Des 22 oleh anggota: rahma kamila
|
@fahrikiki95
Sejauh ini baru jalan 14 kak😊
@rahma kamila
Trimakasih kak🤗
28 Des 22 oleh anggota: rantynajma28
|
28 Des 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
28 Des 22 oleh anggota: fahrikiki95
|
28 Des 22 oleh anggota: irmawulandari19
|
28 Des 22 oleh anggota: windiet ideal
|
@tiaathiaa @winsarya
Trimakasih kak😊
@fahrikiki95 betul kak 😊
@irmawulandari19 konsisten kak😁
28 Des 22 oleh anggota: rantynajma28
|
wah keren banget. aku juga skrg masih di 72kg, goal nya juga sama 52 kg. congrats yaa
28 Des 22 oleh anggota: xbellaaa__
|
@xbellaaa__
Sebenarnya goal ku di 44-45 kak
Karna bantet cuman 153 cm
Thanks u kak
Kamu jg keren🤗👍
28 Des 22 oleh anggota: rantynajma28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rantynajma28
|