|
Before
Bb:58.40
Lingkar dada:92
Lingkar perut:78
Lingkar pusar:86
Lingkar perut bawah:96
Lingkar panggul:97
Lingkar paha:58
Lingkar betis:37
Lingkar tangan:30
After
Bb:55
Lingkar dada:85
Lingkar pinggang:72
Lingkar pusar:83
Lingkar perut bawah:87
Lingkar panggul:93
Lingkar paha:53
Lingkar betis:32
Lingkar tangan:27
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1120 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 63,83g | Karb: 95,09g.
Makan Pagi: Bakso dengan Saus (Campuran), Roma Wafello Choco Blast. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bawang. Camilan/Lainnya: Pisang, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. lagi...
|
|