Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1093 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 51,64g | Karb: 125,19g.
Makan Siang: Siantar Top Go! Potato, Nextar Noir, Mie Ayam, Pempek. Makan Malam: Tempe Goreng, Sup Ayam. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daisylongga
|