Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
179 kkal
|
Lemak: 4,33g | Prot: 2,09g | Karb: 35,84g.
Makan Pagi: Pisang. Camilan/Lainnya: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. lagi...
|
|
4155 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 2 jam, Body Pump - 1 jam, Body Combat - 2 jam, Memasak - 15 menit, Mencuci Pakaian - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan onieljelita
|