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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
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2582 kkal
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Lemak: 95,46g | Prot: 165,97g | Karb: 265,12g.
Makan Pagi: 大塚製薬 カロリーメイト, Savas プロテイン. Makan Siang: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: サニーレタス, 味の素 ギョーザ, 生卵, 卵とじスープ, ご飯, オーケー チキンカツ. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 大塚製薬 カロリーメイト. lagi...
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2036 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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