|
Tips makan nasi padang saat diet dong teman2 , pengen banget nambah sate padang , terong balado, sama ayam pop ... wkwkwkw
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1136 kkal
|
Lemak: 47,48g | Prot: 88,84g | Karb: 85,02g.
Makan Siang: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Terong Balado, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Camilan/Lainnya: McDonald's Ice Cream Cone, Kentang Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
makan aja kak smggu sekali, mikirnya 0 kalori wkkwkwwk..
aku serius sih ini, biar ga sttres2 amat
02 Des 22 oleh anggota: indoarmy💜
|
Makan aja kak atas masih batas kalori harian. Kalau ga tiap sabtu /minggu seminggu 1x
02 Des 22 oleh anggota: diastirizkytaramadhani
|
iya makan aja ka asal porsi nya di kurangi....aku kerja libur sebulan 4x di libur itu aku bebasin makan apa aja yg aku mau(no maruk2 ) tapi pas hri kerja aku diet lagi defisit kalori alhamdulilah dr 73,9 skrng 71,9 selama 2 minggu ini
02 Des 22 oleh anggota: Priska musherawati
|
makan aja kak,tp jgn terlalu banyak bumbu/kuahnya
02 Des 22 oleh anggota: xhaeinsjk
|
03 Des 22 oleh anggota: ilyzth
|
Terimakasih semuanya , aku udh makan juga akhirnya wkwkw tp ku batasin asupan kalorinya hehe
03 Des 22 oleh anggota: lupitaadwii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|