|
Lupa masukin ke fs utk makan malamnya yg kesorean. Gimbab roll isi nasi, telur dadar tanpa minyak, dan abon sapi. Salah satu hack biar ngga laper mata pas jalan-jalan. Btw, susu lowfatnya lupa gak ke foto
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1001 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 43,09g | Karb: 113,96g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saos Tiram, Wortel, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Indomaret Abon Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Teh Pucuk Harum Teh, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. lagi...
|
|
 Komentar
jgn lupa teh pucuk harum 250 ml kalori 70 🤭🤣
01 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
Hahaha punyaaa suami om, akunya mik susu ultra lowfat
01 Des 22 oleh anggota: ekspedisitigaberlian
|
Suami minum seteguk, Sisanya diabisin istrinya 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
01 Des 22 oleh anggota: Aming73
|
Apalagi klo nasinya nasi porang ye
01 Des 22 oleh anggota: aleshadeeba
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|