|
Maksi sederhana tapi enak...Nasi, Sayur sop, Tempe goreng, Ayam ungkep panggang
Lihat Kalender Diet, 21 November 2022:
|
892 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 42,60g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sambal Goreng, Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Lada Hitam, Garam, Gula Pasir, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Salad Buah, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
21 Nov 22 oleh anggota: herasti
|
@herasti: banget...banget kak...apalagi ada sambelnya auto lahap
21 Nov 22 oleh anggota: ekspedisitigaberlian
|
21 Nov 22 oleh anggota: TheG🌼journal
|
21 Nov 22 oleh anggota: @Annalala
|
😭 koq AQ g bisa makan segitu y...bisa 3piring klo makan pengen bisa makan dikit tapi laper trs ...bagi tips kak biar g kaya kuli AQ makannya😔
21 Nov 22 oleh anggota: cecibooty
|
Unung : minumnya udh teratur belom say?
21 Nov 22 oleh anggota: Emiliyj
|
@TheGjournal: Iya ce...menu rumahan terfavorit
@Annalala: Piring murmer emak-emak ya kak hahaha
21 Nov 22 oleh anggota: ekspedisitigaberlian
|
@unungarista: Coba sebelum makan kakaknya minum air anget dulu
@emilyj: Iyes,,,betul kak. Sebelum makan aku selalu minum air putih anget dulu, biar makannya nggak kalap
21 Nov 22 oleh anggota: ekspedisitigaberlian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|