|
nasgor bikinan emak emg gd lawan xixi
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1268 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 45,25g | Karb: 177,83g.
Makan Siang: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Forvita Margarine, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 18 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|